Receita de Batida energética
Categorias: Vegetarianas, Naturais
Tempo de preparo: 10min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de coco ralado
- 2 colheres (sopa) de mel
- ½ maçã com casca e sem sementes
- 1 dente de alho descascado
- 1 copo de iogurte natural
- 2 bananas nanicas picadas
- 1 copo de leite de soja
Modo de preparo
1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, até obter uma mistura homogênea.
2. Servir em seguida.
3. Essa bebida é ideal para o desjejum, por ser rica em vitaminas e minerais.
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