Receita de Carne oriental com broto de feijão
Categorias: Carnes
Tempo de preparo: 50min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 300 gramas de contra-filé
- 4 colheres (sopa) de óleo
- 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
- 2 colheres (sopa) de molho de soja
- 1 colher (sopa) de molho de ostras
- 2 colheres (sopa) de amido de milho
- 1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- ¾ xícaras de caldo de frango ou carne
- 200 gramas de broto de feijão
- 2 dentes de alho
- 1 cebola grande
- ½ pimentão vermelho
- ½ pimentão verde
Modo de preparo
1. Bater bem os bifes de contrafilé, cerca de ½ cm de espessura.
2. Cortar os bifes em tiras finas, colocar em uma tigela e salpicar com 1 colher (sopa) do amido de milho.
3. Reservar.
4. Cortar os pimentões e a cebola em tiras finas, reservar.
5. Picar bem o dente de alho e ralar o gengibre.
6. Aquecer metade do óleo em uma frigideira ou "Wok", quando estiver muito quente, colocar as tiras de carne.
7. Misturar somente uma ou duas vezes e refogar por cerca de 3 minutos, retirar da frigideira e reservar.
8. Acrescentar o óleo restante à frigideira e aquecer novamente, colocar o alho e o gengibre, misturar bem e acrescentar as tiras de cebolas e pimentões.
9. Refogar rapidamente, cerca de 2 minutos e acrescentar as tiras de carne novamente à panela, misturar e cobrir com o broto de feijão.
10. Tampar a panela e cozinhar por 2 minutos, retirar a tampa, regar com o molho de ostras, misturar e acrescentar a mistura de shoyu, caldo e amido deixar engrossar e colocar o óleo de gergelim, misturar bem e salpicar com a cebolinha picada.
11. Servir com arroz branco.
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