Receita de Cereal Matinal
Categorias: Vegetarianas, Naturais, Simples, Fáceis
Tempo de preparo: 10min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- ¼ xícara de tâmaras sem caroço ou passas
- 1 colher de (sopa) do seu óleo favorito (opcional)
- 1 xícara de aveia em grão
- ¾ xícara de água
- sal a gosto
Modo de preparo
1. Ponha de molho durante a noite 1 xícara de aveia em grão.
2. Passe a aveia no liquidificador com ¾ de xícara de água.
3. Acrescente ¼ de xícara de tâmaras sem caroço ou passas.
4. Acrescente 1 colher de sopa do seu óleo favorito (opcional).
5. Sal a gosto.
6. Acrescente algumas frutas frescas e cerejas antes de servir.
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