Receita de Frango delícia
Categorias: Aves
Tempo de preparo: 10min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de margarina light derretida
- 3 colheres (sopa) de requeijão light
- 1 colher (café) de açafrão em pó
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 2 xícaras (chá) de leite desnatado
- 4 filés de peito de frango sem pele
- 4 fatias de pão light sem casca
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- margarina light para untar
- sumo de um limão
Modo de preparo
1. Temperar os filés com o limão, sal e pimenta.
2. Passar pela aveia e arrumar em um refratário untado com margarina light.
3. Jogar sobre o frango a margarina derretida, cobrir com papel-alumínio e levar ao forno médio por 20 minutos.
4. Bater no liqüidificador o leite, o requeijão, o pão, o açafrão e sal a gosto.
5. Retirar o frango do forno, jogue o molho e voltar ao forno por mais 15 minutos.
6. Servir com o molho formado na assadeira e acompanhado de salada verde e arroz integral.
Confira receitas similares
- Torta delícia de frango
- Delícia de frango
- Lanche de Queijo e Frango
- Lanche Natural de Frango ou peru
- Sanduíche crocante de frango
- Sanduíche de Escalopes de Peito de Frango com Cebola Tirolesa
- Sanduíche de croissant com frango
- Lanche de peito de frango
- Sanduíche básico de frango (natural/light)
Comentários
Nenhum comentário para esta receita até agora. Seja o primeiro a comentar.
