Receita de Vitamina com gergelim
Categorias: Bebidas, Vegetarianas, Naturais, Simples, Fáceis
Tempo de preparo: 5min
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim branco cruas
- 1 colher (sopa) de aveia integral em flocos
- ½ litro de suco de laranja doce
- 200 gramas de mamão maduro
- mel a gosto
Modo de preparo
1. Bater o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme.
2. Acrescentar os demais, acrescentando o mel por último.
3. Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água.
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